दैनिक ज्ञानरत्न वाणी -फागुन ९
फागुन ९,ध्यान अभ्यासबाट हामी क्रमशः आफ्ना विचार र मनोभावहरूमाथि नियन्त्रण प्राप्त गर्न सक्षम हुँदै जान्छौँ । यसले गहिरो सुखको अनुभूति...
फागुन १०,हामी कहिलेकाहीँ कुशल या सकारात्मक कार्यहरू गर्न सक्छौं, तर यदि हामीले आफ्नो मनलाई वास्तविक रूपमा धर्मतर्फ मोड्ने काम गरेका...
फागुन ९,ध्यान अभ्यासबाट हामी क्रमशः आफ्ना विचार र मनोभावहरूमाथि नियन्त्रण प्राप्त गर्न सक्षम हुँदै जान्छौँ । यसले गहिरो सुखको अनुभूति...
फागुन ८,विपश्यना भावना (ध्यान) लाई गहिरो बनाउन हामीले पहिले दृढ शमथ (मानसिक स्थिरता) को विकास गर्नुपर्छ । शमथ बिना मन...
फागुन ७, ध्यानको अभ्यासबाट हामीले सर्वप्रथम केही मानसिक स्थिरता (शमथ) प्राप्त गर्छौं जसबाट विचारहरूको संख्या घट्दै जान्छ । विचारहरू कम...
सिन्धुपाल्चोक । पाँच पोखरीको पवित्र हिमाली काखमा महाशिवरात्रिको पावन अवसर पारेर आयोजित विशेष योग–ध्यान, साउन्ड हिलिङ्ग तथा सांस्कृतिक कार्यक्रम भव्य...
फागुन ६, ध्यान गर्दा मनमा सही मात्रामा स्मृति या होस कायम गर्नुपर्छ, जुन न त अति कसिलो होस्, न त...
काठमाडौं।शेर्पा समुदायले आज विभिन्न कार्यक्रम गरी ग्याल्पो ल्होसार पर्व मनाउँदै छन्। ल्हो अर्थात् वर्ष अनि छार अर्थात नयाँ भनिन्छन्। शेर्पा...
काठमाडौँ । यस वर्षको पहिलो सूर्यग्रहण आज लाग्दै छ र यो विश्वका धेरै भागहरूमा देखिनेछ । यस ग्रहणको विशेष विशेषता यो...
फागुन ५, ध्यान अभ्यासमा विचारहरूको पछि लाग्नबाट जोगिनुपर्छ । ध्यानमा हामी सबै कुरालाई यथावत् (जस्ताको तस्तै) छाडिदिएर बस्छौं । न...
फागुन ४,शमथ ध्यान अर्थात् मनलाई शान्त गराउने अभ्यास एक प्रारम्भिक चरण हो । यसलाई ध्यानको उच्च तहको साधना मानिँदैन ।...
समथको कार्य भनेको मनलाई स्थिर वा शान्त पार्नु हो । विपश्यनाको कार्य भनेको मनको स्वभावलाई हेर्नु हो, र त्यसमार्फत् हरेक...
ध्यानको सुरुवात शमथको अभ्यासबाट गर्नुपर्छ किनकि अक्सर हाम्रो मन शान्त हुँदैन । पश्चात्ताप, पीडा, चिन्ता र अनेक तर्क-वितर्कले मन विचलित...
फागुन १, हाम्रो जीवनको सारभूत कुरा भनेको आफूप्रति मैत्रीपूर्ण व्यवहार गर्नु हो । आफूलाई वास्तवमै मैत्री भावले हेर्न र उत्तम...